Dit D-vitamin niveau er i normalområdet, men ligger ikke højt. Du tager ikke noget tilskud af D-vitamin. Til gengæld er der udsigt til, at du vil få mere fra solen de næste måneder, og det er ikke presserende for dig at tage D-vitamin tilskud før oktober.

Vi vil anbefale, at du får målt dit D-vitamin niveau igen om 4-6 måneder for at sikre, at det ligger godt. For alle næringsstoffer er der en balance, det er optimalt at ramme. 

• I alle Familiens multivitaminer er der 10 μg D-vitamin. 

• I Familiens D-vitamin er der 20 μg i én lille tablet, 40 μg i 2, 60 μg i 3 osv.

• I de viste af Familiens dagspakker er 30 μg pr. dag.

• Kalk & Knogler indeholder 5 μg D-vitamin pr. dag.

D-vitamin er fedtopløselig og tages bedst sammen med mad eller fiskeolie.