Dit D-vitamin niveau ligger i et rigtig godt niveau, selv om du ikke tager tilskud af D-vitamin. Du behøver ikke tage noget D-vitamin tilskud. Hvis du ønsker at tage en multivitamin eller andet kosttilskud, som indeholder noget D-vitamin, sker der heller ikke noget ved det. Men hold dosen under 20 μg om dagen, så du ikke bliver overdoseret.

• I alle Familiens multivitaminer er der 10 μg D-vitamin. 

• I Familiens D-vitamin er der 20 μg i én lille tablet, 40 μg i 2, 60 μg i 3 osv.

• I de viste af Familiens dagspakker er 30 μg pr. dag.

• Kalk & Knogler indeholder 5 μg D-vitamin pr. dag.

D-vitamin er fedtopløselig og tages bedst sammen med mad eller fiskeolie.