KALK OG KNOGLER

Kosttilskud

Kalk (= calcium) er med til at understøtte normale knogler, muskelfunktion, energifrigivelse og fordøjelsesenzymer. I dag ved vi, at flere andre vitaminer og mineraler er gode for knoglerne.

D-vitamin bidrager til normalt calcium-niveau i blodet. K-vitamin og magnesium medvirker begge til vedligeholdelsen af normale knogler. 

Hvis du er i tvivl om, du har behov for dette tilskud, så tag vores vitamintest, der er baseret på sundhedsmyndighedernes anbefalinger og de godkendte anprisninger:

Tag testen

Den største kilde til kalk i kosten er mejeriprodukter. 350 ml mælkeprodukt indeholder ca. 500 ml calcium. Det er den mængde calcium, der er i én dagsdosis af dette produkt, Familiens Kalk og Knogler.

Voksne og børn fra 10 år bør få kalk fra 350 ml mælkeprodukt om dagen. Mængden af kalk i et halvt glas (100 ml) komælk, skyr, yoghurt, kefir eller tilsvarende svarer til mængden i en stor skive ost (20 g). For hver store skive ost kan du således klare dig med 100 ml mælkeprodukt mindre om dagen.

Børn fra 6-9 år anbefales 325 ml mælkeprodukt om dagen.

Børn fra 2-5 år anbefales 300 ml mælkeprodukt om dagen.

Børn med mælkeallergi anbefales at få et calcium tilskud på 500 mg om dagen til og med deres 9. leveår. Fra 10-års alderen anbefales de et tilskud på 750 mg calcium.

Gravide og ammende, der ikke får mælk eller mælkeprodukter, anbefales et dagligt tilskud på 500 mg calcium.

Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret og afbalanceret kost. 

Certificeret

Familiens vitaminer og kosttilskud produceres i Danmark. Fabrikken er GMP-certificeret, og fremstillingen foregår under farmaceutisk kontrol.

Anvendt plast er genanvendelig og godkendt til formålet. Æskernes karton er FSC-mærket fra bæredygtigt svensk skovbrug og Svanemærket.