GRAVID PAKKE 1 spar 90 kr

Kosttilskud

SÅDAN BRUGER DU PRODUKTERNE

Multivitamin til gravide

1 om dagen

Hvis du ikke tog den, inden du blev gravid, så start så snart du ved, du er gravid. Tag 1 tablet om dagen hele graviditeten. Det skræddersyede tilskud af vitaminer og mineraler er nøje sammensat efter gravides behov. Den dækker Sundhedsstyrelsens anbefaling om 10 mikrogram D-vitamin hele graviditeten og 400 mikrogram folinsyre, men mere end det. Faktisk indeholder multivitaminen 500 mikrogram af den vigtige folinsyre. Folinsyre øger den gravides folatstatus og nedsætter risikoen for fostermisdannelsen neuralrørsdefekt. Samtidig bidrager folinsyre til normal vævsvækst i graviditeten.

Desuden indeholder den B12-vitamin, zink, selen, organisk jern, D-vitamin, vitamin C og K samt en række andre vitaminer og mineraler. Alle i skræddersyet dosis og sammensætning. Vegansk, men uden planteindhold og høje doser. Forskning påpeger, at for høje doser kan have negative konsekvenser for barnet, ligesom Fødevarestyrelsen fraråder planteindhold i kosttilskud, da alt for lidt vides om plantedele, og risiko for fosterskade ikke kan udelukkes.

Fortsæt med multivitaminen til gravide lige så længe, du ammer. I den periode er dine behov for vitaminer og mineraler også betydeligt højere end normalt. Hvis du ikke ammer, fortsætter du i ca. 6 måneder efter fødslen for at fylde depoterne op efter en krævende graviditet og fødsel.

Jern

1 om dagen fra uge 10 

Familiens jern er vegansk jern på organisk form med høj optagelighed. Skånsom for maven til stor glæde for gravide. Tag 1 tablet om dagen, og start som anbefalet af Sundhedsstyrelsen fra graviditetsuge 10, og fortsæt resten af graviditeten. Jeg bidrager til normal ilttransport i kroppen, normalt immunforsvar og til at mindske træthed og udmattelse.

En graviditet kræver meget store mængder jern. Skulle din læge konstatere jernmangel, kan du efter aftale med din læge i en periode tage 2 tabletter om dagen. Tag helst jern på tom mave med et glas vand eller juice. Fortsæt med Familiens organiske Jern i 1-2 måneder efter fødslen for at fylde depoterne op igen.

Omega-3

2 kapsler om dagen 

Tag 2 kapsler hver dag indtil 3 uger før termin. Familiens Omega-3 har højt indhold af omega-3 fedtsyrerne DHA og EPA med velovervejet overvægt af DHA. Den er nøje oprenset for tungmetaller og andre miljøgifte. Den kommer i små synkevenlige kapsler uden dårlig eftersmag og stammer fra fritlevende små fisk fra bæredygtigt, skånsomt fiskeri certificeret af Friend of the Sea. Med lavt TOTOX er den fri for dårlig fiskeeftersmag som følge af harskhed.

Der er forsket meget i de gavnlige effekter af fiskeolie under graviditet. Den danske professor og børnelæge Hans Bisgaard har været en af foregangsmændene bag fremskridtene i den internationale forskning. Omega-3 indholdet i Familiens Omega-3 er højst af DHA, der bidrager til normal udvikling af hjernen og øjnene hos fostret, når det indtages af moderen. Der skal indtages mindst 200 mg DHA ud over 250 mg DHA+EPA. Alt det får du med to små kapsler af Familiens Omega-3.

Magnesium

1 om dagen frem til uge 20
2 om dagen fra uge 20 og resten af graviditeten

Familiens magnesium er vegansk magnesium på organisk form med høj biotilgængelighed, dvs. den del af det aktive stof, der rent faktisk virker i kroppen. Tag 1 tablet om dagen i graviditetens første halvdel frem til uge 20. Tag 2 tabletter fra ug 20 og resten af graviditeten.

Magnesium bidrager til elektrolytbalance, normal funktion af musklerne og til, at nervesystemet fungerer normalt.

Er du meget plaget at graviditetskvalme og må prioritere dine piller hårdt, kan du udskyde din opstart af magnesium, til kvalmen bedre tillader det. Kom i gang, når det er muligt og inden uge 20.

Science in Care 

Dosering fremgår i afsnittet under rul-ud-overskriften Læs mere. Den anbefalede dosis bør ikke overskrides.

Opbevares med lukket skruelåg ved stuetemperatur, beskyttet mod fugt og sollys samt utilgængeligt for børn.

Næringsindhold og ingredienslister kan findes under de enkelte produkter.